Запечена куряча гомілка

Запечена куряча гомілка

Соковита курочка, яка, я думаю, нікого не залишить байдужим!!

Інгредієнти для «Запечена куряча гомілка»:

  • Спеції (до смаку)
  • Часник - 3 зуб.
  • Гомілка куряча - 8 шт
  • Сіль
  • Майонез - 2 ст. л.

Час приготування: 40 хвилин


Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
3322.3 ккал

белкі348.8
р

жири197.5
р

вуглеводи34.7
р

Порції

     

ккал
830.6 ккал


белкі87.2
р

жири49.4
р

вуглеводи8.7
р

100 г страви

     

ккал
182.5 ккал

белкі19.2
р

жири10.9
р

вуглеводи1.9
р


 

Рецепт «Запечена куряча гомілка»:

Ось такі продукти нам знадобляться, щоб приготувати цю нехитру страву.

Часник видавлюємо через прес, змішуємо з сіллю і спеціями (я брала перець, каррі, куркуму, хмелі-сунелі, прованські трави), змішуємо з майонезом.
Майонезу потрібно небагато, тільки для того щоб спеції рівномірно розподілилися по поверхні курки.
Змащуємо отриманою сумішшю гомілки.

Всю цю красу відправляємо в рукав для запікання.

І в аерогриль на середню решітку.
З таким же успіхом можна приготувати і в духовці: тільки часу буде потрібно трохи побільше, а температура трохи нижче.


Готуємо 20 хвилин при температурі 260 градусів на високій швидкості.
Через 10 хвилин розкриваємо рукав, щоб дати можливість курочці стати рум'яною, і ще на 10 хвилин з такими ж режимами.
Якщо будете готувати в духовці, зменшіть температуру до 210 градусів, орієнтуйтеся по своїй духовці, у них у всіх свої власні капризи.

Ось і все.
Просто, чи не так?

Image