Коли потрібно щось перекусити, але приготувати потрібно по-швидкому. Легкий і простий сніданок.
Інгредієнти для «Ранковий салат»:
- Картопля (відварена) - 3 шт
- Помідор (середній) - 2 шт
- Огірок - 2 шт
- Зелень (кріп, петрушка, селера, кінза - кому що подобається)
- Сіль
- Приправа
- Майонез
Час приготування: 10 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі11.1 |
жири1.1 |
вуглеводи93.6 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі1.3 |
жири0.1 |
вуглеводи10.8 |
Рецепт «Ранковий салат»:
Салат готується гранично швидко і просто.
Нарізати картоплю та огірки кубиками, помідори - ломтиками. Зелень дрібно порубати (кріп, петрушка, селера, кінза - кому що подобається).
Якщо є відкритий горошок - додайте і його в салат (у мене просто не виявилося).
Салат посипати сіллю і приправами (смачно з гострим перчиком) і заправити майонезом.
Салат готовий.
P.S. Салат цей краще робити до вмивання, щоб за час цієї процедури він міг настоятися: помідор і огірки дадуть сік, яким просочиться картопля.
Приємного апетиту!