М'ясні пальчики з овочевою начинкою

М'ясні пальчики з овочевою начинкою

Осінь танцює за вікнами танго, У краплях дощу яскравий шлейф - листопад, Жовто-горобинне яскраве манго - Вітром свистячим колисає наряд. На конкурс «Осіннє танго».

Інгредієнти для «М'ясні пальчики з овочевою начинкою»:

  • Свинина (вирізка) - 250 г
  • Баклажан - 1 шт
  • Морква (середня) - 1 шт
  • Цибуля ріпчаста (середня) - 1 шт
  • Перець солодкий червоний - 1 шт
  • Часник - 2-3 зуб.
  • Петрушка (зелень рубана) - 1 ст. л.
  • Сіль
  • Цукор (для соусу) - 1 ч. л.
  • Перець чорний (мелений, для соусу) - 0,5 ч. л.
  • Борошно пшеничне/Борошно (для панування) - 1/2 стак.
  • Помідор (для соусу) - 250 г
  • Вершки (або сметана) - 4 ст. л.
  • Олія соняшникова - 150 мл
  • Аркуш лавровий - 1 шт

Час приготування: 90 хвилин


Кількість порцій: 3

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
3071.5 ккал

белкі66.9
р

жири228.4
р

вуглеводи342.7
р

Порції

     

ккал
1023.8 ккал


белкі22.3
р

жири76.1
р

вуглеводи114.2
г

100 г страви

     

ккал
204.8 ккал

белкі4.5
р

жири15.2
р

вуглеводи22.8
р


Рецепт «М'ясні пальчики з овочевою начинкою»:

Це продукти для приготування нашої страви.

М'ясо промиваємо і обсушуємо. Потім нарізаємо порційними шматками шириною 0,5 см. і відбиваємо кожен шматочок з обох сторін (не забуваємо при цьому посолити кожну сторону). Відбите м'ясо на час відставляємо в сторонку.

Баклажан розрізаємо вздовж пластинами не більше 0,5 см., злегка присалюємо.

Моркву натираємо на великій тірці.

Обсмажуємо на олії хвилин 5-7, додаємо дрібно нарізаний часник і петрушку, все перемішуємо і залишаємо остужатися.


Далі промакуємо паперовим рушником вологу у баклажан, і злегка обсмажуємо з кожного боку на рослинній олії. Даємо охолонути.

Перець розрізаємо на дві частини, очищаємо від насіння. Половину перцю розрізаємо вздовж на смужки.

А тепер приступаємо до складання «пальчиків». Покласти м'ясо, на нього укласти баклажан. На край баклажана викласти 1 ч. л. морквяної суміші та смужку болгарського перцю.

Акуратно згортаємо рулетиком і закріплюємо зубочисткою.

Далі кожен пальчик пануємо в борошні.


І оскаржуємо злегка з усіх боків.

Поки «пальчики» смажаться, займемося соусом.
Цибулю дрібно поріжемо.

У блендері подрібнимо помідори і другу половину болгарського перцю.

Потім підрум'янимо цибулю і додамо до неї томати.

Доведемо соус до кіпепію і додамо до нього сіль, цукор, перець, вершки.


Дамо потомитися соусу хвилини 2-3 і соус готовий.

Далі укладаємо «пальчики» в горщик (не забуваємо витягнути зубочистки - вони свою роль вже виконали) і поливаємо гарячим соусом.

На соус покласти по шматочку лаврового листа.

І відправляємо горщики в духовку томитися на 50 хвилин при температурі 200 градусів.

Через зазначений час наша страва готова. «Пальчики» викладаємо на страву застелену листям салату і знімаємо пробу. Вийшло смачно, ніжно, соковито.

А це пальчики в розрізі.

ПРИГОЩАЙТЕСЯ, ПОВАРЯТА!!!

ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!!!

Image